Verbundenheit tut gut: 

Allerheiligen ist für viele ein Tag des Erinnerns. Wir denken an Menschen, die unser Leben geprägt haben, und an Augenblicke, die uns mit ihnen verbinden. Dabei wird spürbar, wie viel eine Begegnung bedeuten kann. Manchmal bleiben nicht die großen Worte in Erinnerung, sondern ein offenes Ohr, eine kleine Geste oder das Gefühl, wirklich gesehen worden zu sein.

Verbundenheit entsteht oft genau dort: in den stillen Momenten des Alltags. Wenn wir aufmerksam zuhören. Wenn wir nachfragen und uns für die Antwort Zeit nehmen. Wenn wir einem Menschen unsere ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.

Menschliche Beziehungen gehören zu unserem Wohlbefinden. Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt soziale Verbundenheit als einen wichtigen Einfluss auf Gesundheit und Lebensqualität. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Menschen um sich zu haben. Auch eine einzelne Beziehung kann bedeutsam sein, wenn wir uns darin angenommen und verstanden fühlen.

Echte Begegnung braucht Aufmerksamkeit. Wir sind mit den Gedanken oft schon beim nächsten Termin, während unser Gegenüber noch erzählt. Oder wir überlegen während des Zuhörens, was wir gleich erwidern wollen. Achtsamkeit kann hier ganz praktisch werden: das Handy beiseitelegen, langsamer werden und dem Gespräch Raum geben.